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题外话–知乎-南竟大佬

前几天，一位好友同事打来电话交流了她的焦虑，她今年近40岁，处于中年的尴尬阶段，孩子刚满三岁，属于大龄婚育者。呆在目前的这家公司14年，可以说跟随着公司的发展而变老，在公司属于忠诚度极高的员工，十几年的职场生涯，让她成为公司的一块砖，哪里需要哪里搬，十几年间就职公司至少5个不同的部门。今年，公司战略调整，身为市场的她忽然尴尬的发现自己既没有位置也没有客户，痛苦至极，快40岁了还要从头再来，并且是在一个伴随着自己变老的公司从头再来。这14年里，她从来没有为自己的未来做过规划，为自己的发展做好定位，更没有时间管理可言，所以，当她悔恨的走进中年的路上，焦虑不已，进退两难。

最好的时间管理一定是适合自己的。

作息表

• 7.40 起床，此时人体的机能已经恢复完毕，喝小半瓶的农夫山泉，清肠唤醒机体。
• 7:45-8:20 刷牙，洗漱；听听英文，学学词语
• 8:20-9:00 上班路途，听音乐放松一下心情。
• 9:00-12:00 工作
• 12:00-12:30 午餐
• 12:30-13:10 午休
• 13:10-13:30 静坐，放空自己，调整能量场,准备工作
• 13:30-18:00 工作
• 18:00-18:30 总结一天的工作合学习状态。记录在笔记本上， 一旦加班得缩短8点后的学习时间
• 18:30-19:10 回家路途
• 19:10-19:40 室内运动，俯卧撑等简易运动，运动完洗澡
• 19:40-20:00 晚餐，记得吃水果
• 20:00-22:00 处理工作或者看书，学习充电。（现阶段学习golang/c）
• 21:00-21:30 和老婆打电话
• 22:00-23:00 学习的mysql数据库
• 23:00-23:30 躺床上反思一天的不足。

于 上海浦东新区世纪金融广场 2019/07/16 记。